Navy Wheeler

Mnogo ljudi danas gradi samopouzdanje na osnovu mišljenja drugih, što stvara nestabilnu osnovu za lični razvoj. Da li vaše samopouzdanje zavisi od lajkova, pohvala i priznanja drugih? Ovo pitanje postavlja fokus na važnost izgradnje unutrašnjeg osećaja vrednosti koji ne zavisi od spoljnih faktora. Izgradnja realnog samopouzdanja je sastavni deo života i proces koji svako od … Read more

Emocionalna iscrpljenost je stanje koje sve više ljudi doživljava u savremenom životu. Ona nastaje kao posledica prevelikog napora, dugotrajnog stresa i stanja neizvesnosti. Ovo stanje može značajno da utiče na kvalitet života i dovede do ozbiljnijih problema ukoliko se ne prepozna i ne tretira na vreme. Prepoznavanje simptoma je prvi korak ka oporavku i vraćanju … Read more

U savremenom svetu, gde je tempo života izuzetno brz, svakodnevni pritisci su postali norma. Važno je obratiti pažnju na mentalnu higijenu i održavanje zdravog uma. Mentalna higijena predstavlja skup tehnika i mera koje imaju za cilj da spreče pojavu mentalnih poremećaja i unaprede mentalno zdravlje. Zanemarivanje ove oblasti može imati negativan uticaj na opšte zdravlje … Read more